NaslovnaForumRegistruj seTražiLista članovaPravilnikVideo pomoć Pristupi
Vazno: Za pristup kompletnom sadržaju našeg foruma, neophodna je registracija ili ukoliko već imate nalog, morate biti prijavljeni!

Fitness...

Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Sledeci
Odgovori na poruku    Natasa-Miljkovic.com - forum » Sport caffe Pogledaj prethodnu temu
Pogledaj sledeću temu

Fitness...
Autor Poruka
miks
Starosedelac
Starosedelac

Pol: Muski
Pridružio: 21 Jan 2009
Poruke: 2221
Teme: 25

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Uto Jun 16, 2009 12:14 am Odgovoriti sa citatom

Na zalost i moju stetu, u zadnje vreme uopste ne vezbam.
Do pre par godina sam trcao, igrao mali fudbal 2x nedeljno + turniri, bavio se planinarenjem, plivanjem, jahanjem, trcao trim staze... i stvarno sam se super osecao.
A sada, nista Neutral

Inace, od kada znam za sebe, imam 70kg (visina 177)
Popijem preko 2l vode dnevno. Ne jedem masno, izbegavam gazirano, ne pijem kafu, ne pijem pivo, a meso jedem u malim kolicinama.

Trebao bih:
- da jedem vise voca
- da ne jedem izmedju obroka
- da ponovo uvedem sport u svom rasporedu


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
JovanovicZ
Starosedelac
Starosedelac

Pol: Muski
Pridružio: 04 Okt 2008
Poruke: 4076
Teme: 36

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Uto Jun 16, 2009 7:51 am Odgovoriti sa citatom

Plivanje i trčanje. Nema boljih vežbi za ljudsko telo, teretane zagušljive, znojavi momci od dvesta kila sve mi to nekako ... dosadno i svi ti tegovi... trčanje i plivanje. Smile


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Pobednik u teskoj kategoriji najglupljih forumskih potpisa.
Bad_Girl
Starosedelac
Starosedelac

Pol: Zenski
Pridružio: 06 Dec 2007
Poruke: 1843
Teme: 17

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora MSN Messenger
Poruka Upisano: Uto Jun 16, 2009 8:24 am Odgovoriti sa citatom

i voznja bicikla u prirodi Wink


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
I'm like a wind. You can't catch me, but you can feel me .
miks
Starosedelac
Starosedelac

Pol: Muski
Pridružio: 21 Jan 2009
Poruke: 2221
Teme: 25

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Uto Jun 16, 2009 8:34 am Odgovoriti sa citatom

Ko nije probao jahanje, ne zna sta je propustio...

Slazem se za trcanje i plivanje. Mada, trcanje je uzasno dosadan sport, pogotovo ako trcis sam.
Dve godine sam svakodnevno trcao i svaki put sam razmisljao o tome (za vreme trcanja) kako je to glup sport i ko ga izmisli...

Nakon tog perioda, pokusao sam u vise navrata da se bavim trcanjem, i najvise sto sam uspeo je 7-10 dana svakodnevnog trcanja Neutral


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
ZeljkoS
Starosedelac
Starosedelac

Pol: ?
Pridružio: 10 Apr 2009
Poruke: 2164
Teme: 48

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Uto Jun 16, 2009 8:37 am Odgovoriti sa citatom

Jovanovicu i Bad....e to. Wink I sto vise kretanja. Setnja, trcanje..telo mora biti u pokretu konstantno.

Vezbanje mora da vam postane nacin zivota Wink Laughing , a ne samo, danas idem na trening Laughing Smatrajte to pod moranje kao dorucak, rucak i vecera. Laughing

Em cete biti zdraviji i zivecete duze i necete morati cesto kod doktora, bicete i vitkiji i lepsi. Laughing Wink

Pola sata vezbi dnevno je sasvim dovoljno.


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
JovanovicZ
Starosedelac
Starosedelac

Pol: Muski
Pridružio: 04 Okt 2008
Poruke: 4076
Teme: 36

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Uto Jun 16, 2009 11:52 am Odgovoriti sa citatom

Ja pušim kao magarac, juče sam hteo da se udavim jer sam precenio svoje plivačke sposobnosti, a trčao sam dok nisam otkrio internet... nemojte da steknete pogrešnu sliku o meni nisam ni blizu Useina Bolta a ni Milorada Čavića bogami Laughing , ali dva puta nedeljno mi je prava mera po par kilometara što trčanja što šetanja što vožnje skejta bilo šta samo da je fizička aktivnost, mada iskreno plivanje najviše volim, em je relaksirajuće psihički em aktivira bukvalno svaki mišić u telu. A i faktor ženske golotinje na plažama i bazenima nije zanemarljiv Very Happy ....ubiće me neko, šalim se. Samo plivam.


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Pobednik u teskoj kategoriji najglupljih forumskih potpisa.
Neko iz mase
Naj forumas 2010.
Naj forumas 2010.

Pol: Zenski
Pridružio: 14 Okt 2008
Poruke: 4009
Teme: 123

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Uto Jun 16, 2009 1:55 pm Odgovoriti sa citatom

miks ::
Ko nije probao jahanje, ne zna sta je propustio...

E stvarno, baš sam juče pomislila kakav mi je to sport. Tu se samo konj umori, a jahač... Shocked

ZeljkoS ::
...I sto vise kretanja. Setnja, trcanje..telo mora biti u pokretu konstantno...

Ovo je stvarno k'o pravilo. Čovek je k'o mašina i ne sme da stane, jer onda tu i ostane. Kao umorimo se, pa sve sporije i sporije hodamo, a na kraju više ne možemo ni da se krećemo. Štedimo sebe ne krećući se, a da nismo ni svesni da nam je to najgora stvar koju sebi možemo da uradimo.
Kao kad čuvamo automobil od vožnje, a on zariba gore i pre onog kojem su dizne redovno produvavane...
Najviše mi se sviđaju ekipni sportovi, ako već prijavljujete... Cool


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Boriti se, tražiti, ne naći i ne klonuti...
ıdɐʞ sǝ oʞɹǝćǝ!
Kome zakon leži u topuzu, tragovi mu smrde nečovještvom!
Korisnicko ime: *
Udaljen sa foruma!
Udaljen sa foruma!

Pol: ?
Pridružio: 03 Apr 2009
Poruke: 489
Teme: 3

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Uto Jun 16, 2009 2:02 pm Odgovoriti sa citatom

ako mi verujete mene vise mrzi i kola da vozim
u stvari ne mrzi me da vozim, vec da odem do parkinga


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Boze, sacuvaj nas zatucanih koji hoce svojim primitivnim ruralnim moralom da promene tvoj svet.
miks
Starosedelac
Starosedelac

Pol: Muski
Pridružio: 21 Jan 2009
Poruke: 2221
Teme: 25

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Čet Jun 18, 2009 12:32 pm Odgovoriti sa citatom

"

Neko iz mase ::
miks ::
Ko nije probao jahanje, ne zna sta je propustio...

E stvarno, baš sam juče pomislila kakav mi je to sport. Tu se samo konj umori, a jahač... Shocked "

Jahanje je slicno kao i plivanje - aktivira sve misice.
Kad jases konja (koji je dinamican, a ne statican kao bicikl ili auto
Wink ), aktivira ti sve misice od stopala do vratnih.
Pocetnik se nakon 10min. jahanja oseca polomljen kao da ga je kamion pregazio (upala misica)...



P.S.
Malko sam se zenuo u citiranju Rolling Eyes



Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
boksi
Starosedelac
Starosedelac

Pol: Muski
Pridružio: 20 Feb 2009
Poruke: 2305
Teme: 3
Lokacija: U ravnici kraj maloga rita
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Pon Mar 29, 2010 3:35 pm Odgovoriti sa citatom

Auuu. pa ovde se ne trenira uopste?!

cccc. ne valja tako, bre.

Vidi ti kako se to sve ulenjilo:))

'ajde, 'ajde. okupite se ovde. rasiri ruke.
stanite u liniju . taaako.

prvo malo istezanja, pre nego sto pocnemo.

idemo ruke u krug.

deksi ostavi taj laptop i radi!

hajde sada unazad. taaako.

Natasa! Ne spavaj!

sada se nagnite u stranu i drzite tako.

deksi ne naginjemo se u stranu da bi kuckali na laptopu nego da se istegnemo.

katancicu baci cigaru i ostavi taj viski. i prestani da samaras tu devojku. pusti je da vezba ako hoce.

hrrrrrr. fijuuuuu.

Natasa?!?! Neka je drmne neko! Ne ti katancicu!

,, Jedan, dva, tri bas smo slatki mi
tri, dva, jedan kako volim da vezbam
sest, dva, pet volim ceo svet."

Vanja, daj ostavi se sada citanja poezije i radi sa ostalima!


,, pet, tri, jedan

ima li jos ko gladan i zedan"

NENADEEE, DOSTA!?

deep blue, ako si zavrsila sa sminkanjem i ogledanjem
pridruzi se ostalima.

Iiii. idemo.
noga jedan, ruka dva . tako tri,
zajedno dva.

Vas dvojica u zadnjem redu. samo bez psovanja.

tri dva, dva dva, dva tri, tri tri.

doooobro.

hajde malo sklekova. Ko ce da pokaze kako se rade pravilno? Ti NiM? Ok. Hajde.

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10.

dobrooo.

11,12,13,14

dobroo. NiM? NiM!?

Zaustavi se. Odlicno.

Hajde sada, samo malo sporije.

I sa obe ruke.

Dakle ruke u sirini. taaaaako.

1,2,3,4.

Odlicno. Vidim trenira se. treba biti jaci od onoliko dece. ok.

zeljko ne smej se dok radis.
. i ne radi sklekove samo na palcu. a i vas dve mu nemojte sedeti za to vreme na ledjima.

sasa i hm-e ostavite tu raspravu za posle treninga!

Vidi nje!
Da li je moguce da mozes da kuckas i noznim prstima?!
Daj taj laptop!

dooobrooo. odmorite malo.

hrrrrrrrrrrrrrrr. fijuuuuuu.

probudite Natasu, pa prelazimo na trbusnjake.

Idemoo.

Jeeed.

dddd.

jeeeeeeeeeddddd.

ddddddddddd. ajmo, ajmo, mozete vi toooo!

ddddddaaaaaaaaaa. jos malo. samo maloooo!

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Evo ga! Jos malooooo.

aaaaaaaaaaaaaaaaaa.

NNN!

Odlicno.

Odmorite malo.

Neso probaj sada da te Mirka ne vuce za ruke. i bez te palacinke u tanjiru kojom te je mamila. ok?.

hrrrrrrrrrrr, fijuuuuuuuuuu.

I iznesite Natasu napolje.
Ko joj je nacrtao oci na kapcima? Zeljko!? Daj te cetkice ovamo!

Idemo.

jeeeeeeee.

ZVRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Sta je ovo? Vec kraj? Polako! Polako! Ne trcite po forumu i recite ostalima da dodju drugi put!
I vodite racuna sta jedeteee!


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Prikaži poruke iz poslednjih:    

Odgovori na poruku    Natasa-Miljkovic.com - forum » Sport caffe Sva vremena su (GMT +2:00) Beograd, Kaliningrad, South Africa
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Sledeci
Strana 5 od 6

 
Skoči na: 
Ne možete pisati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete menjati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete brisati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete glasati u ovom forumu

Srodne teme
Naziv teme  Autor   Poslednja poruka 
Jednog dana Ona vredi milijona Čet Maj 07, 2009 2:43 pm  Pogledaj zadnje poruke
Trudnice u Srbiji, ko je lud da radja decu daki77 Sre Maj 06, 2009 6:20 pm  Pogledaj zadnje poruke
kako maldi bez radnog iskustva da nadju poso u srbiji???? Sofija Ned Jun 29, 2008 11:23 pm  Pogledaj zadnje poruke
Zatvori Vanja Pet Apr 18, 2008 11:04 pm  Pogledaj zadnje poruke
vidla zaba da se konj potkiva pa i ona digla noge!! vlaky Ned Apr 15, 2007 7:37 am  Pogledaj zadnje poruke



Stavovi koje izražavaju članovi foruma u svojim porukama su njihovi lični stavovi i ne predstavljaju zvanične stavove uredništva emisije "Ključ" i Nataše Miljković.
Svaki korisnik snosi punu moralnu i materijalnu odgovornost za sve poruke koje na forumu napiše. Urednici foruma odriču se odgovornosti za sadržaj tih poruka.




NaslovnaBiografijaForumBlogGalerijaIntervjuiKontaktArhiva emisijaDownloadLink to us!Natasa-Miljkovic.com - RSS za temu
Forum je baziran na phpBB 2.x software-u. Originalni dizajn napravio je Vjacheslav Trushkin. Forum održava ekipa foruma. Pravila ponašanja možete naći ovde!