NaslovnaForumRegistruj seTražiLista članovaPravilnikVideo pomoć Pristupi
Vazno: Za pristup kompletnom sadržaju našeg foruma, neophodna je registracija ili ukoliko već imate nalog, morate biti prijavljeni!

Kafa

Idi na stranu 1, 2, 3, 4, 5  Sledeci
Odgovori na poruku    Natasa-Miljkovic.com - forum » Fenomeni Pogledaj prethodnu temu
Pogledaj sledeću temu

Kafa
Autor Poruka
Eric Cantona
On Hiatus
On Hiatus

Pol: Muski
Pridružio: 25 Jan 2007
Poruke: 3627
Teme: 291
Lokacija: Sir Matt Busby Way
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora ICQ broj
Poruka Upisano: Sub Jun 30, 2007 9:24 am Odgovoriti sa citatom

Loše strane kofeina

prof. fizičke kulture Aleksandar Mihailović, instruktor aerobika (Musculus Lux)

Čajevi poput ruskog, crnog, indijskog i sl. (ovde se ne ubrajaju oni lekoviti, poput nane i kamilice) sadrže od 45 do 80 miligrama kofeina u standardnoj šolji, što menja jednu od kafa tog dana. Cela familija kola pića u samo jednoj čaši od 2 dl sadrži oko 50 miligrama, a 100 grama čokolade ima od 20 miligrama (mlečne čokolade) do 65 miligrama kofeina (crne čokolade). Zato, dobro odmerite svoje četiri kafe, možda ste popili još neku, a to niste ni znali.

Zašto bi neka kafa više bila toliki problem? Za početak, velika je šansa da više od četiri kafe neće imati pozitivan uticaj na vaše telo, ali je isto toliko velika šansa da će se nepoželjni propratni efekti pojaviti u manjoj ili većoj meri. Problemi koje možete imati mogu se podeliti u dve grupe: one koje direktno osećate i one koji su skriveni od vaših čula, ali, svejedno, prave probleme vašem organizmu.

U prvom slučaju, prekomerni unos kofeina može izazvati glavobolju, anksioznost (strah bez osnove) i panična stanja. Kafa stimuliše lučenje želudačne kiseline, što u slučajevima obimnijih obroka može da vam pomogne, ali na prazan stomak pravi probleme, najčešće gorušicu. Kod većine ljudi, kofein podstiče pražnjenje creva, a u težim slučajevima dijareju. Može izazvati i gubljenje apetita, gubitak težine, razdražljivost i nesanicu.

Velika količina kofeina neopaženo može da nam uništi ili izbaci znatnu količinu vitamina B kompleksa, kao i vitamina C. Ni mnogi minerali ne prolaze bolje, poput cinka i kalijuma. Ukoliko je jetra bez dovoljne količine uskladištenog šećera, višak kofeina može isprazniti jetru i nakon toga izazvati stanje hipoglikemije. Jedna grupa kardiologa kafu krivi i za srčana oboljenja izazvana visokim krvnim pritiskom. Ukoliko preterujete sa kofeinom, i reprodukcija vašeg genetskog materijala može biti otežana.

Dobre strane kofeina

prof. fizičke kulture Aleksandar Mihailović, instruktor aerobika (Musculus Lux)

Ukoliko imate problema sa koncentracijom, kofein će vam sigurno pomoći. Uostalom, koliko puta ste sa kafom na stolu pregurali ponoć, učeći, crtajući ili radeći neki drugi intelektualni posao. Pomoć jeste jednokratna, ali je, kada je potrebna, vrlo efikasna. Znate li, zatim, neki preparat za mršavljenje koji ne sadrži kofein? Ima ih samo nekoliko na tržištu, dok svi ostali sadrže kofein kao jednu od osnovnih aktivnih supstanci. Kao što mobiliše šećer u organizmu, kofein isto čini i sa telesnim masnoćama, što je dobra stvar. Povećanje produkcije energije u organizmu svakako pogoduje i sportistima.

Energetski napici koji vam "daju krila" i slični - dobar deo svoje efikasnosti duguju upravo kofeinu. On je u toj meri efikasan da je stavljen na listu doping sredstava, naravno, ukoliko se unese u velikim dozama. Osim kafe, kola napitaka i već pomenutih energetskih napitaka, kofein se može naći i u tabletama, ali su doze najčešće od 200 miligrama, što može biti prilično za jednu dozu, pa se ne preporučuje eksperimentisanje.

Kada je fizička aktivnost u pitanju, bilo da je to mali fudbal ili basket, džoging, vožnja bicikla, ili pak pretežno anaerobni napor, poput dizanja tegova - dobra kafa može biti dobitna kombinacija neposredno pred aktivnost. Priliv energije uz kafu povećava se iz svih izvora, nervni sistem radi bolje, što predstavlja i dodatni motivacioni faktor, dajući treningu često potrebnu "oštrinu" i dobar mentalni fokus. Čak i malo povećanje sistolnog pritiska može da nam pomogne pri naporima. Potrebno je samo znati sopstvenu meru, jer u ovom slučaju više ne znači i bolje. Ako osetite tremor (posebno u rukama) posle nekoliko serija i jaku gorušicu, verovatno ste preterali sa unosom kofeina, posebno ako je bio na prazan stomak, kada je apsorpcija daleko brža. Pažnja se mora obratiti na jake izvore kofeina na koje često zaboravimo, a to su energetski i kola napici, koji u kombinaciji sa kafom potencijalno mogu da naprave neprijatnosti.

Ukoliko, dakle, unos kofeina držimo pod kontrolom, imamo jakog saveznika kad god nam je potrebno, ali svako preterivanje vodi u probleme, čak i u neku vrstu apstinencijalne krize. Ukoliko nemate jasnu potrebu za kofeinom, a pozvani ste na druženje ili neobavezan razgovor, naručite voćni sok, toplu čokoladu ili blaži čaj. "Uštedite" bar jednu kafu dnevno na ovaj način - možda će vam biti neophodna kasnije.

Izvor: Krstarica


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Njen je osmeh cudestan, njen je osmeh srece definicija, njen je osmeh radostan, njen je osmeh radosna policija, njen je osmeh reka, more, njen je osmeh para brdo, planina, njen je osmeh dorucak, njen je osmeh leba, luk i slanina.



Colophon: Svi stavovi koje iznosim na forumu su licno moji i ne moraju se podudarati sa misljenjem urednika i autora emisije "Kljuc".
djoleksino
Hronicar foruma
Hronicar foruma

Pol: Muski
Pridružio: 15 Jun 2007
Poruke: 446
Teme: 21
Lokacija: treci kamen od sunca
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Yahoo Messenger ICQ broj
Poruka Upisano: Sub Jun 30, 2007 9:47 pm Odgovoriti sa citatom

Tesko podnosim taj miris i ukus. tease
Nikako nisam za reklamiranje tog napitka .
Dapace, cak mi nisu jasni oni koji kazu da ne mogu da otvore oci i dignu sistem dok ne drmnu jednu jaku gorku kafu
Ja bih vise voleo jednu Sladju i crnu i Tanju, ako vec ne bih u nekoj prilici mogao da odbijem taj carobni napitak Very Happy


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Vanja
Urednik foruma
Urednik foruma

Pol: Zenski
Pridružio: 30 Jan 2007
Poruke: 6675
Teme: 180
Lokacija: Takovska 10
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email MSN Messenger
Poruka Upisano: Sub Jun 30, 2007 10:05 pm Odgovoriti sa citatom

djoleksino ::
Dapace, cak mi nisu jasni oni koji kazu da ne mogu da otvore oci i dignu sistem dok ne drmnu jednu jaku gorku kafu
I meni nisu bili jasni, dok se ne uverih licno i personalno Smile
Boli glava ako ne popijem jednu ujutru... navika, kao i sve drugo...


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Или се ти предај, или ја да ти се предам.

Colophon: Svi stavovi koje iznosim na forumu licno su moji i ne moraju se podudarati sa misljenjem urednika i autora emisije "Kljuc".
Jassa
Starosedelac
Starosedelac

Pol: Zenski
Pridružio: 24 Apr 2007
Poruke: 6785
Teme: 85
Lokacija: Beograd
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku MSN Messenger
Poruka Upisano: Ned Jul 01, 2007 3:07 am Odgovoriti sa citatom

Vanja ::
[
Boli glava ako ne popijem jednu ujutru... navika, kao i sve drugo...


Da li je navika? Smile Ja počinjem da se plašim... Ne da boli glava... nego otkida... ništa bez jedne duple, slatke i jake kako otvorim oči Smile I još minimum 2 u toku dana... inače, mogu da sada popijem kafu i zaspim ako mi se spava... Postala sam imuna na kofein jbt Smile


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Posebna mi je čast, ja vas u to uveravam, izuzetno sam počašćen što sam umeo kao ja, a nisam kao drugi umeo. Smile M.Antić
Čuvam se promene - putem promene, ali u džepu nosim snove sve... i samo ja znam domete.
Ana M
Redovni posetilac
Redovni posetilac

Pol: ?
Pridružio: 25 Jun 2007
Poruke: 167
Teme: 1
Lokacija: Dorcol
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Ned Jul 01, 2007 10:29 am Odgovoriti sa citatom

[quote="Jasa"]

Vanja ::


Da li je navika? Smile Ja počinjem da se plašim... Ne da boli glava... nego otkida... ništa bez jedne duple, slatke i jake kako otvorim oči Smile I još minimum 2 u toku dana... inače, mogu da sada popijem kafu i zaspim ako mi se spava... Postala sam imuna na kofein jbt Smile


I ja sam navucena na kafu, sta cu kad je vooolim! Crna, gorka i jaka za jutro, a u toku dana u svim oblicima! Wink


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
djoleksino
Hronicar foruma
Hronicar foruma

Pol: Muski
Pridružio: 15 Jun 2007
Poruke: 446
Teme: 21
Lokacija: treci kamen od sunca
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Yahoo Messenger ICQ broj
Poruka Upisano: Ned Jul 01, 2007 12:28 pm Odgovoriti sa citatom

Ja pijem kafu samo kad ima neko da mi gleda u solju Laughing Laughing Laughing Laughing


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Vanja
Urednik foruma
Urednik foruma

Pol: Zenski
Pridružio: 30 Jan 2007
Poruke: 6675
Teme: 180
Lokacija: Takovska 10
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email MSN Messenger
Poruka Upisano: Ned Jul 01, 2007 5:18 pm Odgovoriti sa citatom

Citala sam odavno o nekoj kafi koja je najskuplja na svetu. Zove se Kopi luwak.
100 grama je negde oko 100 dolara...
Najzanimljivije je zasto je ustvari ta kafa najskuplja - zrna kafe jedu neke zivotinjice na Sumatri (neki torbari su u pitanju), i ta zrna prolaze kroz njihov digestivni trakt bez ostecenja, sto daje poseban ukus ovoj kafi, jer su zrna polusvarena.

Inace, preporucujem Julius meinl (ima ovde kod nas) Smile
I Moku, naravno.


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Или се ти предај, или ја да ти се предам.

Colophon: Svi stavovi koje iznosim na forumu licno su moji i ne moraju se podudarati sa misljenjem urednika i autora emisije "Kljuc".
djoleksino
Hronicar foruma
Hronicar foruma

Pol: Muski
Pridružio: 15 Jun 2007
Poruke: 446
Teme: 21
Lokacija: treci kamen od sunca
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Yahoo Messenger ICQ broj
Poruka Upisano: Ned Jul 01, 2007 5:41 pm Odgovoriti sa citatom

Prijateljica koja je u US mi je pricala da i tamo po negde moze da se nadje doncafe ili grand ali da joj se nije dopala za razliku od ove nase verzije


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Saša
Naj forumas 2009.
Naj forumas 2009.

Pol: ?
Pridružio: 09 Jan 2007
Poruke: 9108
Teme: 174
Lokacija: EU
Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Ned Jul 01, 2007 8:46 pm Odgovoriti sa citatom

Na osnovu naucnog istrazivanja o visokom pritisku, procitajte dole:
Uzivajte u kafi, prekomerno ne valja, sto vazi i za obicnu vodu.

Citat:
BOSTON, Nov. 9 - Starbucks take note. Contrary to popular belief and clinical lore, there's no link between hypertension and coffee intake for women. Action Points

Explain to patients that the caffeine in coffee causes increases in heart rate and blood pressure soon after it is drunk.


Point out to patients that this study shows those acute rises do not increase the risk of long-term hypertension.
On the other hand, there is an unexpected association between cola beverages and high blood pressure, says Wolfgang Winkelmayer, M.D., of Brigham and Women's Hospital here.


The findings come from an analysis of high blood pressure and caffeine intake in the two Nurses Health Studies (NHS), Dr. Winkelmayer and colleagues reported in the Nov. 9 issue of the Journal of the American Medical Association. Men were not studied.

The researchers looked at 155,594 women in the two prospective cohort studies who were free of hypertension at baseline. Over a 12-year follow-up, 19,541 women in NHS I developed with hypertension and 13,536 were diagnosed in NHS II.


The researchers looked at the association of caffeine intake with hypertension after adjusting for age, body mass index, alcohol intake, family history of hypertension, physical activity, and smoking status.


When the researchers looked at total caffeine intake -- including everything from coffee to cola to chocolate -- they found an odd result, Dr. Winkelmayer said. Women whose intake was lowest had the same risk of developing hypertension as those who had the highest intake, while those with a moderate consumption had elevated risk.


"This was a little bit of a surprise finding," he said. "We took a step back and said we have to deconstruct this result."


When they looked at coffee itself, he said, there was "no distinct and positive association" between coffee and hypertension.


In fact, there might even be a slight protective effect -- at the highest intake (of more than six cups of coffee a day), the odds ratios for hypertension were 0.88 (95% CI 0.80-0.98 ) and 0.91 (95% CI 0.80-1.04), for NHS I and II, respectively, compared with the lowest intake of less than one cup a day. Furthermore, the risk of developing hypertension decreased as coffee consumption increased from less than 1 cup to greater than 6 cups (test for trend showed p=0.02 and p=0.03 respectively for the two NHS cohorts).


When the researchers looked at tea drinkers, the results were inconclusive.


But when they turned their attention to cola beverages, they saw "the second surprise of our study -- that we found a very consistent, direct, and positive association between cola drinks and the risk of hypertension," he said.


In fact, the study showed:

In NHS I, women who drank sugared cola had a linear increase in risk, reaching an odds ratio of 1.44 for the highest intake -- four or more cans a day -- compared to the lowest (less than one can a day).
The same pattern was seen for women in NHS I who drank sugar-free cola, with the odds ratio reaching 1.16 at the highest intake. (In both cases, the 95% confidence intervals crossed one, but the p-values for trend were 0.03 and 0.02, respectively.)

For NHS II, the researchers found the same pattern:

Women who drank more than four cans a day of sugared cola had an odds ratio of 1.28 compared to the reference group, with the 95% confidence interval ranging from 1.01 to 1.62.
Women who drank the most sugar-free cola had an odds ratio of 1.19 compared to the women who drank the least, with the 95% confidence interval ranging from 1.08 to 1.32.

Exactly why cola should be linked to hypertension in women remains unclear, Dr. Winkelmayer said.


"We have no clue what biological mechanism ties cola consumption to high blood pressure," he said, so it's premature to suggest that women cut down on their beverages.


The effects of coffee consumption in men have not been studied in such a large group of subjects, he said, although a 2002 study in Archives of Internal Medicine examined a cohort of 1,017 men.


Over several years of follow-up, that study found, coffee contributed to small increases in blood pressure, but did not appear to play a role in the development of hypertension.



Additional Hypertension Coverage

Primary source: Journal of the American Medical Association
Source reference:
Winkelmayer WC et al. Habitual Caffeine Intake and the Risk of Hypertension in Women. JAMA. 2005;294:2330-2335.

Additional source: Archives of Internal Medicine
Source reference:
Klag MJ et al. Coffee intake and risk of hypertension: the Hopkins precursors study. Arch Intern Med. 2002;162:657-662.


Citat:
Caffeine: How does it affect blood pressure?

How does caffeine affect blood pressure?
- Kris / Minnesota
Mayo Clinic hypertension specialist Sheldon Sheps, M.D., and colleagues answer select questions from readers.
[img]http://www.mayoclinic.com/health/blood-pressure/AN00792[/img]
Citat:
Answer
Caffeine is a mild stimulant found in coffee, tea, chocolate and many soft drinks. Too much caffeine can cause nervousness and jitters. It may also increase your blood pressure. The amount of caffeine in two to three cups of coffee can raise systolic pressure 3 to 14 millimeters of mercury (mm Hg) and diastolic pressure 4 to 13 mm Hg in people without high blood pressure.

It isn't clear how caffeine increases blood pressure. Some research has found that people who regularly drink caffeine have a higher average blood pressure than those who drink none. Other research has suggested that regular consumers of caffeine develop a tolerance to it — and as a result, caffeine doesn't have a long-term effect on their blood pressure.

In another twist, a 12-year study of 155,000 women found that drinking caffeinated cola may be associated with an increased risk of high blood pressure. However, the same causal relationship was not found with caffeinated coffee. In fact, the study suggested that women who drink caffeinated coffee may actually have a reduced risk of high blood pressure.

Among people who don't consume caffeine on a regular basis, caffeine can cause a temporary but sharp rise in blood pressure. Exactly what causes this spike in blood pressure is uncertain. Some researchers suggest that caffeine narrows blood vessels by blocking the effects of adenosine, a hormone that helps keep them widened. Caffeine may also stimulate the adrenal gland to release more cortisol and adrenaline, which cause your blood pressure to increase.

As a precaution, some doctors recommend limiting caffeine to 200 milligrams a day — about the same amount as in two 12-ounce cups of brewed coffee. Keep in mind that the amount of caffeine in coffee and soft drinks varies by brand. Also, avoid caffeine right before activities that naturally increase your blood pressure, such as exercise, weightlifting or hard physical labor.



Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku

Nije najjači u vrsti koji preživljava, nego je to najinteligentniji. To je onaj koji je se najbolje prilagodjava promeni.

Trebalo je milione godina da od majmuna postane čovek, komunistima je bilo dovoljno 50 godina da od čoveka naprave majmuna.

Pametan se uči na tudjim greškama, a glupi ni na svojim ne nauči.

Richard von Weiszäcker:"Oni koji zatvaraju oči za prošlost su slepi u sadašnjosti."


AKO SRBIJA STANE (3 dela):
http://www.youtube.com/watch?f.....WWH3kCGNFM

http://www.youtube.com/watch?f.....RUijJ9xpAs

http://www.youtube.com/watch?f.....spmETzn_M0

Predsednik Srbije, "diplomac", "predskazao"/znao za smrt pokojnog premijera dr. Zorana Djindjica:
http://www.youtube.com/watch?f.....2Z3G0D3x4E
Mile jna
Udaljen sa foruma!
Udaljen sa foruma!

Pol: ?
Pridružio: 22 Maj 2007
Poruke: 378
Teme: 16

Zemlja:

Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Poruka Upisano: Pon Jul 02, 2007 7:41 pm Odgovoriti sa citatom

jedna ljuta ujutru i Bog da te vidi...


Dodaj post u Technorati Favorites
Dodaj post u Delicious Bookmarks
Dodaj post u Google Bookmarks
Dodaj post u Yahoo Bookmarks
Prevedi post/Translate this post
Podeli post sa prijateljima na Digg.com
Podeli post sa prijateljima na StumbleUpon
Podeli post sa prijateljima na MySpace
Podeli post sa prijateljima mejlom
Podeli post sa prijateljima na Fejsbuku
Throw your set in the air. CH
Prikaži poruke iz poslednjih:    

Odgovori na poruku    Natasa-Miljkovic.com - forum » Fenomeni Sva vremena su (GMT +2:00) Beograd, Kaliningrad, South Africa
Idi na stranu 1, 2, 3, 4, 5  Sledeci
Strana 1 od 5

 
Skoči na: 
Ne možete pisati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete menjati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete brisati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete glasati u ovom forumu

Srodne teme
Naziv teme  Autor   Poslednja poruka 
Nepismenost, obrazovanje i kakvo nam je skolstvo Natasa23 Pon Jan 12, 2015 11:41 am  Pogledaj zadnje poruke
Cirkus Korona-zašto nam više nisu potrebni cirkusi sa životi V is for ... Sub Avg 16, 2008 10:10 am  Pogledaj zadnje poruke
[ Glasanje ] Za koje odluke nam treba referendum? Katančić Čet Jan 10, 2008 11:46 am  Pogledaj zadnje poruke
Planeta nam – tesna Eric Cantona Pon Avg 20, 2007 1:23 am  Pogledaj zadnje poruke
da li nam treba vojska u XXI veku revolucijakojatece Ned Avg 05, 2007 11:13 am  Pogledaj zadnje poruke



Stavovi koje izražavaju članovi foruma u svojim porukama su njihovi lični stavovi i ne predstavljaju zvanične stavove uredništva emisije "Ključ" i Nataše Miljković.
Svaki korisnik snosi punu moralnu i materijalnu odgovornost za sve poruke koje na forumu napiše. Urednici foruma odriču se odgovornosti za sadržaj tih poruka.




NaslovnaBiografijaForumBlogGalerijaIntervjuiKontaktArhiva emisijaDownloadLink to us!Natasa-Miljkovic.com - RSS za temu
Forum je baziran na phpBB 2.x software-u. Originalni dizajn napravio je Vjacheslav Trushkin. Forum održava ekipa foruma. Pravila ponašanja možete naći ovde!